Wanneer er thuis serieuze veranderingen plaatsvinden, door bijvoorbeeld een scheiding of relatieproblemen, mantelzorg, of overlijden, voel je je instabieler dan normaal en moet je aandacht flink verdeeld worden. Emotioneel in de war, fysiek moe, en door het andere ritme en wellicht slaapgebrek ben...

Scheiden staat op de tweede plaats van de meest stressvolle momenten uit ons leven. Door de ervaren stress en chaos die ontstaat door een scheiding, is een werknemer minder goed in staat op het werk te presteren. Onderzoek wijst uit dat; werknemers in scheiding het Nederlands bedrijfsleven een...

Scheiden staat op 2e plaats van de meest stressvolle momenten uit ons leven. Door de ervaren stress en chaos die ontstaat door een scheiding, maak je je meer zorgen, slaap je vaak slechter, kun je je moeilijker concentreren, weet je het soms gewoon allemaal niet meer. Er zijn veel onzekerheden...

Protesten in Nederland van leraren, boeren, mensen in de zorg en winkeliers, vraagstukken in mijn praktijk over het vinden van een betere privé/werk balans, verlies-, mantelzorg- en andere privé-vraagstukken, en gesprekken met experts, inspireerden mij om te schrijven over de steeds hoger wordende...

Kwetsbaarheid voelen vind ik best spannend. Ik voel me dan naakt, alsof iedereen kan zien wie ik ben en wat er in mij speelt. Kwetsbaarheid tonen, vind ik nog veel spannender, want dan kunnen anderen daar een mening over hebben, en vooral een mening over mij.  Een paar jaar geleden vertelde...

In mijn vorige blog schreef ik over het volgen van het ritme van de natuur. Terugtrekken en energie naar binnen richten in de winter en naar buiten keren in het voorjaar en de zomer. Eerder deze maand was ik op vakantie op Tenerife, terugtrekken en reflecteren maar wel in de warmte van de zon en...

De ruimte krijgen - Je ruimte innemen - Een zee van ruimte  Afgelopen zondag vierde ik de verjaardag van mijn jongste zoon, en mijn ouders waren op bezoek. We zaten aan de, door mijn oudste zelfgebakken, warme appeltaart, toen mijn moeder opmerkte hoe mooi en groen de plant die voor het raam...

Droevig rijd ik vanaf een begrafenis van een dierbare naar huis. Het leven is te kort, oneerlijk en vooral soms pijnlijk, diep en zo eng werkelijk. Mijn mijmeringen worden opgeschud door een rinkelende telefoon. Een klant met wie ik het coachtraject ga afsluiten. Zijn heldere en vrolijke stem...

Normen en waarden. We kennen deze term allemaal wel en gebruiken het waarschijnlijk regelmatig. Maar sta je er wel eens echt bij stil wat jouw normen en waarden zijn? En handel je er ook naar? En wat voel je wanneer je (een van) jouw waarden niet kunt leven? Twee van mijn kernwaarden...

Duizenden vluchtelingen komen aan omdat er oorlog is- in Iran, Irak, Afghanistan, Syrië, tussen Israël en Palestina, Libië, tussen Rusland en Oekraïne, ik kan zo nog wel even doorgaan. Mijn maag draait om als ik het nieuws zie, mensen zie zoeken naar voedsel omdat er even een staakt het vuren is...